雪掻きはなかなかの有酸素運動ではなかろうか？

皆様こんにちは。東京に行ったり夜に所用があったりで更新の間が空いてしまいました。そして気が付けば2月。新年になって早いものですでに一ヶ月が経過したのですね。どうも！！つくづく「光陰矢の如し」を感じる石屋ブロガー（？）の湊和也です。

誰しもそうかもしれませんが、年齢を重ねるごとに時が過ぎるのが早く感じますね～。

さて。先日の記事で真冬の石屋の雪掻きのことを書きました。

一回のドカッとした積雪がしばらく石屋を悩ます。

んで本日も記事にあるように雪掻きばかりでした(^_^;)午前中に戒名彫刻を終えた墓誌を建上したいお墓の雪掻き。午後はまず戒名を現場彫りしたいお墓の雪掻き。その後は軽作業に取り掛かりたいお墓の雪掻き。合計3箇所。本日最後の軽作業のための雪掻きはくたびれました。

墓地への入口から雪を掻いて～そして登って～。

この急勾配の墓地通路の雪を掻いて～そして登って～。

ようやく軽作業に取り掛かりたいお墓へ到着。要した時間は約一時間。雪掻きで味わう達成感も良いものです！！

しかい真冬だというのに汗でビチャビチャ(笑)

考えてみますと、雪掻きは「強い力で瞬間的に」というよりは「弱い力で継続的に」といった具合に筋肉に負荷のかかる運動だと感じます。また雪掻きする場所や積雪の量にもよりますけど、そこそこ時間が必要になります。ちなみに今日は約一時間。

「約一時間かけて弱い力で継続的に筋肉に負荷を与える」

これって有酸素運動ですね！！というわけで本日も体脂肪をずいぶん燃やしたことでしょう。

「体脂肪燃焼」

雪掻きでこれが叶っていると考えますと、日々時間を取られてじれったい雪掻きですが、不思議とやる気が沸いてきますね(笑)

体脂肪が気になる皆さん！！雪掻きで体脂肪を燃やしましょう！！20分以上は継続して行ってくださいね！！

手帳を見ましたら本日は消防団の消火機械・消火機器の点検日でした(^_^;)お酒をガブガブいってしまうので、せっかく燃やした体脂肪が増えてしまいますね(笑)

(´∀｀)ひそやかに石材業界の発信KINGを目指しま～す♪(´∀｀)

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この記事を書いた人

湊和也㈲ミナト石材代表取締役社長

福島県二本松市小浜㈲ミナト石材代表取締役社長。120年続く石屋の五代目です。お墓は「大切だった亡き御家族様の安らかな眠りを願う、残された御家族様の祈りの象徴」です。この私信を胸に、僕は人を想ってお墓をつくり続けます。・・・・・とまあ、お堅い自己紹介はここまで(笑)お酒大好き！！お祭大好き！！二人の娘を持つ石屋のおとっつぁんです！！最近は腕時計の収集に夢中～。と言っても高級品ではなくチープカシオね(笑)ブログは毎日更新しています。お墓づくりに不安のある方や疑問をお持ちの方の一助になれれば、僕にとってこの上ない喜びですっ！！

2月, 2018