アキレス腱断裂から８週が経過しました。
本日は通院日。
診察後はリハビリのスタートです。
んで診察ですが経過は良好！！
先生から装具なしでの生活の指示が出ました。
うっひょっ！？
自分としてはもう一週装具生活かなと思っていたので嬉しい限りです。

５６日ぶりに靴を履きました。
じつはこちら断裂当日に履いていたフットサルシューズです。
まさか今日から装具なしとは思っていなかったので
車に積んであったこちらで一時しのぎ。
何やら派手ですが母校の福島東高校サッカー部のチームカラーです。
さて。リハビリ。
ドヤ顔でリハビリテーション室へ。
まずは患部周辺のマッサージ。
足首やアキレス腱の可動域を確認しながら丁寧なマッサージをしていただきました。
約２０分間でしたかね。
かなり心地よくて後半はほぼ寝てました。
「痛いですか？」とか聞かれながらだったんですが
後半の僕の返答は「ムニャムニャ」的な感じばかりで
申し訳なかったです（汗）
マッサージ後リハビリの先生から
予想していたよりも足首とアキレス腱が固まっているとお話がありました。
まずは両方の可動域を右足同様に戻すこと
それと正常な歩行へ向けた訓練をしていくそうです。
で早速可動域のリハビリ。
先生の指示通りの体制になり左足へ体重をかけたその刹那。
(;ﾟДﾟ)!
(;ﾟДﾟ)!
(;ﾟДﾟ)!
信じられない痛みと張り。
そしてアキレス腱のパンパンな張り具合から感じる最断裂という恐怖。
油汗ボタボタ。
天国から地獄へ落ちました（泣）
しばらくは痛みと恐怖との戦いになりそうです。
でもね。めげませんぜ。
「絶対に治さねばならない左足がここにあるっ！！」

昨日は日曜日。
左足不自由だからってずっと家にいても
せっかくの休日が勿体ないので妻と娘とお出かけ。
これから１０月末までは
自分が関わっている祭典やイベントの段取や開催が週末に目一杯入ってきて
家族サービスゼロ月間になるので今のうちにという思いもありますし。
午前中新町若連会の用事を済ませお昼前に日和田のジャスコへGO！
まずはUNIQLO。
これから涼しくなるので着回しがききそうな七分袖を買いに行きました。
いいの見っけって感じでその後も店内ウロウロしていましたら
コーデュロイでクライミングパンツっぽいズボンが目につきました。
普段からクライミングパンツ好きの僕。
２０００円せず安いし
グラミチとかROKXのコーデュロイのクライミングパンツっぽいっちゃぽいしってことで
購入を決め試着室へ。
いそいそとはいていたグラミチのショートパンツを脱ぎ下はパンツだけになったとき
やっちまったと気付きました
今現在の僕の着替え方ですが上着は問題なし。
ズボンは片足立ちができないのでイスが必要となってます。
脱ぐのはイスなしでできるのですが。
そう。パンツになったもののズボンはけない。
やっちまった。
どうすっぺ。
強行突破しかないな。
恐る恐る片足立ちでチャレンジ。
パンパンに張るアキレス腱。
装具になってからはじめて経験する張り具合。
あぁ。
再断裂しちゃうのでは。怖いよ～。怖いよ～。
で無事にはけました。
その後試着した状態で店員さんに声かけて
イスを持ってきていただきもともとのショートパンツも難なく着替え完了。
今考えれば
下がパンツだってカーテンから顔だけ出して店員さんにこえかけるとか
スマホで同じ店内にいた嫁さんに電話するとか方法はありましたね。
人間テンパると冷静な判断ができなくなるのでしょうか。
反省。
反省。

秋が近付いています。
秋といえばお祭りシーズン。
とりあえず今秋私が関わっているものをズラリと。
・小浜の紋付祭
・道の駅安達秋の大感謝祭
・岩代産業文化祭
・霞ヶ城公園紅葉祭
会議が重なることもあり結構大変。
で会議後は酒宴が付き物で酒宴も重なります。
基本的にお酒は大好きなのですが
一晩にふたつの酒宴に不自由な左足を引きずっての参加は疲労が半端ない。
予想はしていましたが
アンバランスな歩行を続けるという無理がたたりました。
右膝爆発ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
仕事で無理な姿勢での作業が続いたりするとたまに痛くなっていたんです。
今回もサポーターで凌ぐか。
と探したら・・・・・ない。
実はアキレス腱断裂当日のフットサルの試合で念のため膝サポーターして出場していたのですが
どうやら断裂後のドタバタでなくしてしまったらしい。
どこで外したかも覚えていません。
仕方ないので新しいの買いました。

満身創痍。
いやいや下半身創痍だ(；´Д｀)

アキレス腱断裂から７週。今日は朝から病院でした。
いつものように触診。
先生「転んで左足に無理な力かかってないよね？」
　僕「は、はい。」
酔って転んだなんて言えません。まあアキレス腱は無事ですし。
先生「腱は良い感じです。順調ですよ！！」
良し良し。
先生「でもねアキレス腱断裂の治療はどうしても時間がかかります。焦らずね。」
焦らずじっくり。徐々に回復する喜びを噛み締め治療に励みます！！
また更にかかとが低くなりました。

先生から足首も結構動くようになったので
今日からリハビリを始めましょうとお話がありました。
ギプス固定解除後はお風呂でのマッサージや足指の筋トレを独自にやっているだけでした。
これからは専門家の指導のもとでのリハビリ。
またさらに完全復帰に近付くとテンション上がります。
診察室の外の外来待合室で待っててと指示があり着席。
・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
待てども待てども。
結局三時間経過。
しびれを切らしてリハビリテーションの受付へ。
受付「湊さん。全然来ないので帰ったかと思いましたよ。」
待て待て。
僕は外来待合室で待っててと言われたのですよ。
受付「確認したら外来の看護師さんが御案内忘れてたみたいです。」
　僕「はぁ。」
受付「もうお昼なんでこれからだと午後になっちゃいますね。どうします？」
　僕「時間ないので来週の診察後にします。」
人間誰でもミスはありますので責め立てるつもりはありません。
僕も早めに動くべきでした。（読書に夢中で。）
活字にするとそっけないですけど
受付の方も誠心誠意対応してくれたと思います。
ただ受付奥に見えた昼食の最中の方々の僕を見る目線がなんかなぁ・・・。
クレーマーじゃないのに（泣）
テンションがた落ち。
まあ自分も接客に携わる人間として「気付き」もあったので
良しとしましょう。
酔っては転ぶがただでは転ばん！！
切り替え。
切り替え。

先日御紹介いたしました大復旧工事。
ようやく本日完成を迎えます（涙）
振り返れば７月１８日着工。
翌日７月１９日アキレス腱断裂。
御施主様には多大な御心配と御迷惑をおかけしてしまいました。
仕上がりにお褒めの言葉をいただきましたこと心より御礼申し上げます。
弟と見習いくん。本当に頑張ってくれました。
あとは仕上げのおそうじを残すのみ。
念入りに綺麗にお願いいたします。
今後ももうしばらく僕が第一線から離れる現場が続きます。
何度も書いてますが
この期間を石工としての成長のチャンスと捉え日々励んで欲しいものです。

昨夜はアキレス腱断裂してからはじめて深酒してしまいました。
１９：３０からあだたら商工会青年部の定例会。
終了後地元に戻り消防団の点検作業後の慰労会に合流。
終了後新町若連会の若衆の飲み会に合流。
今年の祭典への意気込みや今後の若連会の話等々で盛り上がり
気がつけば深夜１時。
帰路につき自宅の目の前でやってしまいました。
段差を一段乗り越えようと松葉杖をつこうとしたとき
右の杖を側溝の蓋の穴に見事にインサート。
大転倒です・・・・・（涙）
そりゃもう相手にドラゴンスクリュー仕掛けるみたいに。
幸い左足には強い衝撃は加わっていないので
再断裂は免れました。
結果オーライかもしれませんが今後も気をつけなくては。
これから１０月の紋付祭にむけての準備が忙しくなります。
もちろん酒宴も増えますので本当に注意しないと。
実はこの瞬間弟も一緒だったのですが
曲がった松葉杖を手でギュウッと真っ直ぐに直してくれました。
どんだけ腕力あんだよ・・・・・・。

今朝の左足の様子です。

明日葉のサプリや着圧ストッキングにより浮腫が軽減されてきました。
こまめにマッサージしていることも好影響でしょうか。
マッサージは特に入浴時に念入りに行うのですが
温まった状態で行うのは非常に良いようです。
アキレス腱もよく伸びます。
毎日地道に続けなくては！！
お風呂大好き芸人の私。毎晩長風呂の日々が続いています。
そろそろ患部のアップも載せましょう。

初登場の手術の傷跡です。きれいにふさがりました。
どうしても傷跡は残ってしまいますが
僕にとっては大した問題ではありません。
男の勲章じゃいっ！！！！
指でさしている部分がアキレス腱断裂した部分。
この写真ではお伝えできませんが断裂部がかなり太くなっています。
アキレス腱も折れた骨が再生するとき太くなるのと同じだそうです。
人体の治癒力とは凄いの一言です。
そういえば私は手術での治療を選びましたが
最近では手術しないで治療する方も多いようです。
保存療法といいまして
ギプス等で固定して自然にくっつくのを待つ治療法です。
アキレス腱って自然にくっつくんですね。
遠藤先生から聞いたときはかなり驚きました。
あの日僕の頭の中は
「アキレス腱断裂＝手術」でしたので尚更です。
僕の場合は
仕事が重肉体労働であること
スポーツは続けたいこと
なるべくギプス固定期間を短くしてほしいこと
等々をお伝えして手術での治療となりました。
もちろん保存療法でもスポーツ復帰はできます。
実際に完全復帰したアスリートもいます。
ネットで色々調べるとこちらをすすめている病院も多く
これからは保存療法が主流になっていくんですかね～。
というか保存療法が既に主流なんですかね～。
ただ保存療法の場合ギプス固定二ヶ月間。その後装具一ヶ月。
ここが僕はネックでした。
手術療法の場合ギプス固定一ヶ月。その後装具一ヶ月。
今現在ヨタヨタですが二足歩行しています。
現場でできる仕事も増えました。
保存を選んだ場合まだ固定中になります。
現在業界は繁忙期。
このひと月の差はかなり大きいなとあの日考えたんですよね。
とりあえず選択は間違ってなかったかな。
まあアキレス腱断裂の治療でどちらを選ぶかは
自分の生活環境や仕事・趣味等々をふまえ医師とよく相談して決めるべきでしょう。
あっ！！
これはどんな怪我でも病気でも同じことか。

アキレス腱断裂から６週。今日は通院日でした。
いつものように受付を済ませ整形外科外来待合室へ。
しばらく待っていると
僕と同じ装具を使用している男性が目の前に座りました。
「この方もアキレス腱断裂か。」と心の中でつぶやいたその刹那
「兄ちゃんもアキレス腱切ったのかい？同じ装具だもんな。」と予想通り話しかけられました。
その後の男性の話。
「兄ちゃん。かかとの厚みからするとまだしばらく装具生活だな。
　俺はもう終わるんだ。やっと日常生活に戻れる。嬉しいね～！！いいだろ～？」
そんなドヤ顔で話しかけなくても・・・・・。
気持ちは理解できますけど。
さて。
僕の経過はといいますと・・・・・順調です！！
少しづつですが足首とアキレス腱の可動域が以前の状態に向かっています。
また更にアキレス腱を伸ばすため装具のヒールが下がりました。

次は来週水曜日です。
順調であればまたヒールが下がります。
焦らず。
焦らず。

装具での生活三日目です。
直立で立ったときのアキレス腱の張りも気にならなくなってきました。
一週間ごとに装具のかかとを低くしていき
アキレス腱の可動域を右足と同じまでもっていく。
妙に納得。
屋外は危険がいっぱいで松葉杖が手放せませんが
杖なしの歩行も屋内では問題なく出来るようになりました。
まだまだ亀さんですが。
左足を踏み出す→右足を左足の隣まで持って行く
これの繰り返しです。
しかし自分の足で歩けるというのは本当にうれしい！！
怪我してこそ五体満足のありがたさがわかるというものです。
走ったり飛んだり出来るようになったらもっとうれしいことでしょう。
順調に行けば来年１月半ばにはスポーツ完全復帰。
岩代ナイター野球リーグの開幕までは余裕です。
初戦のシーズン初打席で初球をセンター奥へ特大ホームランといきましょう！！
それでダイアモンド一周してホームイン直前で・・・・・再断裂
なんてことないようにじっくりリハビリにつとめます。
今日の足の様子。

あれっ？左足ふくらはぎの張りが戻ってる？
と思いきや左足が膝下からかなり浮腫んでいるんです。
もう靴下なんかはいていられないくらい窮屈になってます。
どうやらアキレス腱断裂の治療中どうしても起こるそうで
筋力の低下が原因とのことです。
浮腫み・・・・・明らかな血行不良なのでちと心配。
ネットで情報収集しますと明日葉に浮腫み解消の効果があるとのこと。
明日葉に含まれるカルコンという成分が浮腫みに効くそうです。
またこのカルコンという成分は野菜では明日葉にしか含まれていないらしい。
なんとっ！？
早速手に入れよう！！
で今から栽培するわけにもいかずここはやはりサプリメントか。
楽天で探したらありました。
ですが結構高額。
アキレス腱断裂から出費がかさみます。
許せ妻よ・・・・・。

アキレス腱断裂の手術後５週目。
ついにギプス固定解除となりました。
左足とも装具の型取り以来の御対面。

うぅぅ。やはりかなり細くなってる（泣）
患部周辺はまだ腫れてるというか浮腫んでいるというか。
ギプスカット後にお湯を張ったバケツを用意され左足を洗ったのですが
あっという間にたまった垢でとんでもない状態に。
今夜お風呂でしっかり洗浄じゃい！！
先生のお話ではアキレス腱はしっかりくっついたとのこと。
経過は良好です！！
毎日摂取してる腱に良いとされるサプリの効果があると前向きに考えます。
さて。
しばらくお世話になる装具です。

さすがフルオーダー。絶妙のフィット感。
かかとのソール部分がはがせるようになっていて
一週間に一枚ずつはがしていき最終的に右足と同じ角度まで持っていくそうです。
先生の指示で装着してまずは杖なしで立つ。問題なし。
次に左右のかかとを合わせて気をつけ。
くっついたアキレス腱がパンパンに張る感じにビビる僕。
また断裂してしまうのではと恐怖感さえ感じます。
しかし現在は同じ気をつけをしても午前中ほどの張りは感じません。
段々に柔軟性が戻ってきているのか。
これからは極力松葉杖に頼らないで歩いてくださいとのこと。
「はい。」と返事したもののまだ装具での歩行に慣れず
松葉杖使ってた頃の方が移動が早かったのではといった感じ。
まあじきに慣れるでしょう。
ギプス固定が終わった今日から再断裂のリスクがついてまわります。
くれぐれも転倒等での急な衝撃には気を付けなくては。
焦らず。
焦らず。